共有は思いやりがあります！
シェア
つぶやき
シェア
サバイバル対goodifは、あなたがこれまでに完全にストレスを感じて疲れ果てていると感じたことがあります。この投稿はあなたのためです。多くの場合、あなたはクラッシュして燃え尽きるまで行って行きます、またはさらに悪いことに、まだ病気になります。ニーズを毎日継続的に見落としている場合、それは合計されます。これらの不健康なパターンは、急速に習慣に変わります。実践は生き方になります。そして、あなたがそれを知る前に、あなたは何らかの形で、形、形、または形で気分が良くありません。
あなたと私は、あなたがあなたの行動で、あなたの行動であなたの体に気分が良くなりたいことに同意することができます、そしてあなたが眠りにつくとき、あなたの精神は満足です。気分が良くなるのは静かなビーチに座っているかもしれないが、他の誰かがそれを孤独だと思うかもしれないので、気分が良くなるのは主観的な体験です。ポイントは、誰もが気分を良くするもの、つまりあなたの個々の旅であることに同意することではありません。
シフトを作成します
それでは、あなたは本当に気分が良くなるポジティブなパターンにネガティブなパターンをシフトし始めるのでしょうか？セルフケアはあなた自身の説明責任プロセスであり、あなたはあなたの日に健康的な慣行を取り入れて、すべてのレベルであなたを本当に育てます。セルフケアは、日々の目的で自己感覚を維持することで、人生を楽しんでバランスをとるために不可欠です。
説明責任は、特別なニーズの子供を持つ家族やアルコール依存症を経験した人々のためのサポートグループなど、トラウマを経験した特定の人々のための支援ツールについて話すために使用される用語としてセルフケアを聞いたことがあるかもしれません。これらのサポートシステムが癒しの旅の一環としてセルフケアを強調する理由は、それが説明責任につながるためです。あなたが自分の行動に責任を負うとき、あなたは習慣を変更することができます。たとえば、あなたが中毒者であれば、不健康なパターンを作成し、あなたの人生に破壊を引き起こした物質を使用しないことにコミットする必要があります。
関連する3つの簡単な方法ママの犬を取り除く
私たちは皆、この説明責任が必要だと思います。私たちはそれを自分自身に負っています。そして、健康で幸せで長い生活を送りたいなら、私たちはそれを私たちの体に借りています。私たちは、それを病気から保護することによって、私たちの体の世話をする必要があります。
これを行う多くの一般的な方法は、健康的な食べ物を食べて運動することです。しかし、誰かがこれらの2つのことだけをしたなら、彼らは幸せでしょうか？多分かもしれませんか、そうではありません。ある時点で何か感情的な何かが出てくると言って挑戦します。それが起こると、健康的な食べ物と運動は十分ではありません。
セルフケアは健康的な食べ物以上のものであり、エクササイズのエクササイズは全面的な写真です。それは体と心です。しかし、それは感情と精神的な存在でもあります。これらの4つの球体はすべて、私たちの毎日の注意とケアを必要とします。
これらすべての面で自分の世話をすることができるとき、健康を維持することははるかに可能です。あなたが健康であるとき、あなたはお金を稼ぐなど、他のすべての人生を揺さぶることができ、あなたの家族の世話をして、まっすぐに – 楽しんでください！健康がなければ、実際には何も不可能です。
セルフケアを選択することは、各瞬間に利用できる意識的な選択です。応答方法。どこで食べます。何に時間を費やすか。誰が自分を囲むか。いつ共有するか。あなたは写真を手に入れます…全体像！
次の提案に1か月に参加してください。ここでは、セルフケアの4つの領域について詳しく説明してください。暗黙のうちに、自分のママの世話をしてください。あなたはそれにふさわしいです！
関連する過敏性腸症候群またはIBSは、体重を減らす人の能力にどのように影響しますか？
この投稿へのリンク：ママのセルフケアとは？
0/5
（0レビュー）
共有は思いやりがあります！
シェア
つぶやき
シェア
