共有が思いやりがあります！
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幸福は、複雑で、費用がかかる、またはうるさいからではありません。基本的なものは一般的にはるかに効果的です。子供や、一緒に共有された散歩からの単なる押された花、または特別な曲や曲の編集物からの贈り物を信じてください。多くの人がそれを望んでいます。
ここに、あなたを喜ばせることができる基本的なものについての私の考えのいくつかがあります。喜びであなた自身を加えてください。
1.ベッドの上のシートをきれいにし、常に勝者です。最終的なすすぎサイクルにラベンダーを数滴加えます。
2.カーテンを閉じて、光を消し、暗闇の中で素敵な音楽を聴きます。
3.泡風呂に入ります。ろうそくを軽く、タオルを温め、30分間の「私」の時間を確保します。
4.家族のために食事を調理し、テーブルを置き、一緒にいることを楽しみ、キャッチアップ時間を共有します。
5.あなたの家の安全から雷雨を楽しんでください。自然の力に驚嘆します。
6.昼食を食べるだけでなく、座ってください。平和な時間を自分に提供してください。
7.シャワールームのように、自分のためにたくさんの花を手に入れて、予想外の場所に置いてください。
8.古い写真のアルバムと思い出させる。さまざまな写真や彼らが呼び起こす思い出で泣くだけでなく、笑いも泣きなさい。
9.月の熊を抱きしめます。慈善団体に提供できることは特権であり、子供や動物を受け入れた場合には、進捗状況に関する日常的な最新情報を受け取る場合です。
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10.早めに起きて、空気がまだ新鮮である間に散歩をするだけでなく、多くの人がいない。
11.古いパンを手に入れ、公園のアヒルに餌を与えます。
12.良い友達に電話し、ゆったりとしたチャットの時間を有効にします。
13.非常に高品質のチョコレートのバーを手に入れ、口いっぱいに味わいます。
14.金曜日の午後4時30分、週末を信じてください。そこにあなたのために整理されたものがあることを確認してください。
15.ビーチに行きます。砂の上を散歩し、いくつかの殻を集めます。海の小石をスキミングする方法。
16.午後にあなたが見たいと思っていた古い映画に追いつくことができます。
17.パートナーや友人と特別な夜を計画します。電話と日付を予約してください。ガウンアップだけでなく、それを特別な時間にします。
18.幸福を渡します。賛辞を提供するために時間をかけて、「お願い」と「ありがとう」を述べてください。他の誰かに気分が良くなります。
19.本をチェックアウトするだけでなく、早く寝ます。あなた自身のために時間があります。
20.コーヒーに良い友達を招待します。必要なのは、すぐにコーヒーの瓶とカスタードクリームのパケットだけでなく、良い友達と一緒に素晴らしい朝があることです。
21.おそらく、良い友達のペット犬を借りて、長い散歩を選んでください。
22.素敵な赤ちゃん、髪の毛の臭い、最高の指とつま先、そして笑顔に驚嘆します。
これらの概念のいくつかが、あなたがあなたの日に価値を加えることができる基本的な方法をあなたに信じさせてくれたことを願っています。に喜びを感じます ！
スーザン・リー、カウンセラー、および催眠療法士www.lifestyletherapy.net
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