共有の鍵は思いやりがあります！
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過度に驚くことなく健康的なクリスマスを楽しむことは、見た目ほど難しくありません。新年を気分が良くしたい場合は、この簡単なガイドに従って、陽気で健康的なクリスマスをお楽しみください。
キッチンの時間を最小限に抑えます。
クリスマスとは、友人や家族と時間を過ごすことであり、熱いストーブを奴隷にすることなく、無意識のうちにすべての食べ物をかじっています。キノコやカラメル化されたシャロットスタデルのように、事前に準備できるより健康的な料理を作ってみてください。これは、大切な日の48時間前に作ることができます。リラックスしてクリスマスのような食器のために買い物をする時間を増やすことができます。素晴らしい予算のオプションもたくさんあります。あなた自身はお買い得です。
あなた自身のスナックを焼きます。
私たちのウエストラインが注意する必要があるクリスマスの日だけではありません。クリスマスへの準備はしばしば無限のスナックの時です
魅力的な御treat走の選択。高カロリーのクッキーとケーキを購入する代わりに、独自のより健康的な代替品を作ってみてください。子供たちを巻き込み、クリスマスツリーやトナカイのような形の全粒粉のクッキーを焼いて、カロリーや現金を節約できます。一連のテレビクリスマススペシャルを見るのではなく、外出してクリスマスライトディスプレイを楽しんでください。
デザートアイスクリームは、クリスマスに世界中の多くの世帯の特別なお気に入りのデザートで、通常は暖かいクリスマスが添えられています
プディングまたはアップルパイ。あなたはまだその甘く、クリーミーな良さを楽しんで、冷凍ヨーグルトを選ぶことでカロリーを50％オフに節約することができます
代わりは。ゲストが終了したら、あなたが作ったスワップを明らかにすることで、ゲストを驚かせてください。彼らはあなたに感謝するでしょう。
アルコール
あなたとあなたの周りの人々がお祝いの飲み物を楽しんでいるなら、フルファットソーダのような砂糖の多いミキサーを避けてカロリーを削減してください。フルーツジュースも一見不健康なので、代わりに低カロリーの強壮剤またはダイエットソーダを試してください。味わうことなく数百カロリーを節約できます
違い。
関連するケルプの秘密の健康上の利点は何ですか？
食べ物を買わないでください。
私たちは皆、クリスマスに過剰支出をし、冷蔵庫や冷凍庫に詰め込むことができる限り多くの食べ物を詰め込んでいます。あなたがちょうどあなたのときにスナックの山で立ち往生しました
あなたの食事を始めるために計画してください。インターネットにはスナックや食事のための健康的なレシピがたくさんあります。早めに計画し、適度におやつを楽しんでください。
ウエストラインにインチを加えることなく、まだ素晴らしいクリスマスを持つことができます。
*FreedGipalphotos.netの画像提供
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