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私は夜の問題で皆さんを更新したので、しばらく経っていることを知っているので、最新のものがあります。睡眠が奪われ、回答を探している睡眠パートIをここで見つけることができます：
睡眠は奪われ、答えを探しています
数ヶ月前、私の子供たちが私たちと夫を寝かせていたときに私と夫の話を聞いていなかったので、私は夢中になりました。私たちはそれらを通常のベッドタイムルーチンに入れるためにあらゆる種類のことを試みましたが、何らかの理由で何もうまくいきませんでした。それで、私は読者に手を差し伸べて助けを求めることにしました。
私は多くの反応を得ました、そして、この短い記事は私のために働いたものについて議論します。
私の4歳は寝ることを拒否し、彼女は頻繁に私の夫をほぼ真夜中まで保ちました。彼女は放課後コンピューターで遊ぶのが大好きなので、時間通りに寝なければその特権を奪うことを選びました。これはしばらく機能しましたが、それでも私たちの高エネルギーの未就学児には十分ではありませんでした。
約1か月間、私たちは彼女にメラトニン液の半分の用量-Raspberry/Vanilla-8 FLを与えてきました。 oz。彼女をベッドに置く前に約20分前に液体。これは、ピューリタンのプライドで割引価格で購入できます。
私たちが彼女にメラトニンを与えると、彼女はより速く落ち着き、彼女のベッドにとどまります。
私たちの2歳の子供は、夜中に目を覚まし、ベッドで終わりました。彼が悪い夢を持っているのか、それとも彼が眠れなかったのかどうかはわかりませんが、私たちもこれに終止符を打つ必要がありました。今、私たちは彼にメラトニンの4分の1を与えます。これは彼が一晩中ずっと眠るのに役立ちます。私は病気になり、彼に3回、4回4回授乳するのは疲れ果てていました。 Cry It Outメソッドを使用することを選択しましたが、しばらくの間機能しました。
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今、彼は毎晩午前3時に目を覚ましており、彼がやりたいのは遊ぶことだけです。私は今朝3時から5まで、私の小さな人と一緒に立ち上がった。これを止めるにはどうすればよいですか？何かアイデアはありますか？彼が私を維持したので、私の一日は完全に投げかけられました。
私たちはついに午前5時頃にソファで一緒にクラッシュし、午前7時近くまで寝ました。私の最年長は今日の学校に20分遅れました。何か提案はありますか？あなたはあなたの子供とこれを経験しましたか？
それでも眠り、答えを探して眠ります
これを私たちのフォーラムで話し合います
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